An Shen Ding Zhi Wan je tradiční čínská bylinná směs používaná v tradiční čínské medicíně (TCM) k uklidnění mysli a posílení srdce. Tato formulace je často předepisována pro úlevu od úzkosti, neklidu, nespavosti a dalších stavů souvisejících se stresem a mentálním neklidem.
Složení směsi:
Běžné složky, které mohou být obsaženy v An Shen Ding Zhi Wan, zahrnují:
- Ren Shen (Panax ginseng, kořen ženšenu) – Posiluje energii Qi a celkovou vitalitu.
- Fu Ling (Poria cocos, Pórie) – Uklidňuje mysl, odstraňuje vlhkost a posiluje slezinu.
- Fu Shen (Poria with Hostwood, Pórie s dřevem) – Má uklidňující účinky a posiluje srdce.
- Shi Chang Pu (Acorus gramineus, Jezevec trávovitý) – Zklidňuje ducha, otevírá smysly a odstraňuje hlen.
- Yuan Zhi (Polygala tenuifolia, Vrbovka úzkoplodá) – Zklidňuje mysl a uvolňuje emoce.
- Wu Wei Zi (Schisandra chinensis, Klanopraška čínská) – Posiluje srdce a plíce, zklidňuje ducha.
Indikace:
An Shen Ding Zhi Wan se tradičně používá pro následující stavy:
- Úzkost a neklid
- Nespavost nebo špatná kvalita spánku
- Palpitace (bušení srdce) způsobené stresem nebo úzkostí
- Psychické a emocionální poruchy, včetně nervozity a depresivních stavů
- Zhoršená paměť a soustředění
Účinky:
- Uklidnění mysli a ducha: Pomáhá snižovat příznaky úzkosti a neklidu.
- Posílení srdce a sleziny: Podporuje zdravý oběh a trávení.
- Zlepšení kvality spánku: Pomáhá uvolnit napětí a zlepšit kvalitu spánku.
- Zlepšení kognitivních funkcí: Podporuje paměť a soustředění.
Dávkování:
- Forma pilulek: Standardní dávkování se může lišit dle specifické formulace, ale obvykle je doporučeno užívat 8-10 pilulek dvakrát až třikrát denně. Vždy postupujte podle pokynů výrobce nebo vašeho TCM odborníka.
- Forma odvaru: Pokud směs obdržíte v sušené bylinné formě, obvykle byste vařili doporučené množství bylin ve vodě a následně pili odvar podle instrukcí vašeho TCM odborníka.
Příprava odvaru:
- Vložte předepsané množství bylin do hrnce (nejlépe nekovového).
- Přidejte přibližně 600-800 ml vody a přiveďte k varu.
- Snižte teplotu a nechte zvolna vařit po dobu 30-40 minut.
- Sceďte tekutinu a rozdělte ji na dvě až tři dávky k pití během dne.
Bezpečnostní upozornění:
- Před užíváním jakékoli bylinné směsi konzultujte s kvalifikovaným odborníkem na tradiční čínskou medicínu, zejména pokud máte jiné zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.
- Informujte svého lékaře o všech doplňcích stravy a bylinných přípravcích, které užíváte, aby se zamezilo možným interakcím nebo nežádoucím účinkům.
- Během těhotenství, kojení nebo při závažných zdravotních stavech je třeba zvláštní opatrnosti.
Běžne se směs An Shen Ding Zhi Wan užívá k dosažení vyvážení v těle a mysli a podporuje celkové zdraví a pohodu v souladu s principy tradiční čínské medicíny.
